A koronavírus ( COVID-19) kapcsán ma már mindenki az álmából felkeltve is fújja a vírusfertőzések megelőzése érdekében betartandó alapvető szabályokat. Nézzük át ezeket gyorsan itt is.
Az alapvető szabályok betartása mellett azonban fontos beszélnünk az immunrendszerünk, vagyis a szervezetünk védőpajzsának működéséről. Egy egészséges immunrendszer ugyanis képes akár több fronton is védekezni a vírusfertőzésekkel szemben. Az immunrendszer elsődleges feladata, hogy megkülönböztesse a saját anyagokat az idegen anyagoktól, valamint lehetőségéhez mérten eltávolítsa, megsemmisítse azt. Az egyén immunitása lehet szerzett és velünk született is.
A jól működő immunrendszer alapjai:
Számtalan tényező határozza meg a különböző fertőzésekre való fogékonyságot. Ha teljesen egészséges embereket nézünk is, ugyanaz a kórokozó egyiküket megbetegíti, míg a másikukat nem. Akkor ez, hogyan is lehetséges?
A fogékonyságot befolyásoló tényezők:
Egy teljesen egészséges szervrendszer működéséhez az egész szervezet optimális működésének fenntartása szükséges. A megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és nyomelem tartalom eléréséhez kiegyensúlyozott, megfelelő összetételű, vegyes táplálkozás követése szükséges. Ennek hiányában ezeket az anyagokat pótolni kell a szervezet számára.
Tehát az immunrendszer egészséges és megfelelő működéséhez is számos dolog szükséges, azonban ennek a rendkívül összetett szervrendszernek köszönhetően hatékonyan előzhetünk meg különféle vírusfertőzések kialakulását.
Ma már tisztán látható, hogy a járványok rossz táplálkozási és higiénés körülmények között élőket nagyobb mértékben és hamarabb fenyegetik. Továbbá a fertőzésekre való hajlamot tovább növelik a krónikus betegségek. Azonban az első és legfontosabb a vírusfertőzések elkerüléséhez, hogy a társadalmi, valamint a higiénés rendszabályokat lehetőségeinkhez mérten tartsuk be. Ezeknek köszönhetően ugyanis jelentős mértékben csökkenthetők a vírusfertőzések okozta megbetegedések kialakulása.